Kämpar du med att gå ner i vikt? Känns det som att det är hårt slit för lite resultat? Vad är det som gör att du kan slita med kosten och träningen utan att se resultaten du hade hoppats på? Varför verkar det som att män har det mycket lättare att bränna bort trivselkilona? Är det här sant … Read more about Varför är det svårare för kvinnor att gå ner i vikt? 4 chockerande fakta
Vad gör dig stressad? Hur känner du dig när du är som mest uppjagad? Känn in den känslan! Visste du att stressen du upplever är hämmande för din fettförbränningen? I det här avsnittet hugger Mathias & Christoffer in på ämnet stress och viktnedgång. På vilket sätt påverkar kortisol våra resultat? … Read more about #63 – Minska stressen och öka fettförbränningen – med dessa enkla tips
Hur får man magrutor till sommaren? Hur snabbt kan man gå ner i vikt? Är det här konkreta mål som kommer att få dig hela vägen eller är det målsättningar dömda att misslyckas? I det här avsnittet pratar Mathias och Christoffer om varför ytliga mål ger ytliga resultat och vad det egentligen krävs för … Read more about #58 – Varför ytliga mål ger ytliga resultat – och hur du lyckas nå ditt mål en gång för alla
