• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

Varför går jag inte ner i vikt

Av Christoffer Hagenmalm

Varför är det svårare för kvinnor att gå ner i vikt? 4 chockerande fakta

Kämpar du med att gå ner i vikt? Känns det som att det är hårt slit för lite resultat? Vad är det som gör att du kan slita med kosten och träningen utan att se resultaten du hade hoppats på? Varför verkar det som att män har det mycket lättare att bränna bort trivselkilona? Är det här sant … Read more about Varför är det svårare för kvinnor att gå ner i vikt? 4 chockerande fakta

Av Christoffer Hagenmalm

#63 – Minska stressen och öka fettförbränningen – med dessa enkla tips

Vad gör dig stressad? Hur känner du dig när du är som mest uppjagad? Känn in den känslan! Visste du att stressen du upplever är hämmande för din fettförbränningen? I det här avsnittet hugger Mathias & Christoffer in på ämnet stress och viktnedgång. På vilket sätt påverkar kortisol våra resultat? … Read more about #63 – Minska stressen och öka fettförbränningen – med dessa enkla tips

Av Christoffer Hagenmalm

#58 – Varför ytliga mål ger ytliga resultat – och hur du lyckas nå ditt mål en gång för alla

Hur får man magrutor till sommaren? Hur snabbt kan man gå ner i vikt? Är det här konkreta mål som kommer att få dig hela vägen eller är det målsättningar dömda att misslyckas? I det här avsnittet pratar Mathias och Christoffer om varför ytliga mål ger ytliga resultat och vad det egentligen krävs för … Read more about #58 – Varför ytliga mål ger ytliga resultat – och hur du lyckas nå ditt mål en gång för alla

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved