Hemmaträning är ett kapitel för sig i den audiovisuella följetong som är fitnessbranschens mest högfrekventa podcast. Många har skrivit till oss på vår Facebook-sida och frågat hur man kan träna för att bygga muskler på ett effektivt sätt hemma utan att behöva teckna ett gymkort, eller för den sakens skull använda redskap. Som kettlebells, hantlar, skivstänger, gummiband och allt vad det heter. Panelen är kluven inför hemmaträning som fenomen, men väger fördelar mot nackdelar för att närma sig sanningen om muskeltillväxt i samtalet om progressiva ökningar. Hur bra är kroppsvikten som huvudsakligt motstånd, egentligen?
RSS: https://minptonline.se/feed/podcast/Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/min-pt-online/id1143938513?mt=2
