• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till innehåll
  • Hoppa till sidfot
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

Huvudmeny

  • Bli medlem
    • Så funkar det
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

#27: Bygga muskler utan kolhydrater, hur bra funkar det?

Av Mathias Zachau

Vad ska man äta för att bygga muskler? Räcker det med två gram protein per kilo kroppsvikt och kopiösa mängder fett och helt fräckt strunta i kolhydraterna? Vad händer med musklerna när vi tränar ändamålsenligt, med avsikt att maximera muskeltillväxt, och hur viktigt är kolhydrater före och efter träning egentligen? Alla spontana frågetecken kring kolhydrater och muskeltillväxt rätas ut när Mathias och Christoffer pratar om skillnaden mellan lågkolhydratkost, LCHF-kostupplägg och kolhydratrik kost för hypertrofi.

RSS: https://minptonline.se/feed/podcast/
Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/min-pt-online/id1143938513?mt=2

Om Mathias Zachau

Mathias är master trainer på Min PT Online. Hans artiklar har publicerats i tidningar som Aftonbladet, Iron Man Magazine, TräningsMagazinet, KroppsNytt och Pulse Magazine och varje vecka pratar han kost, träning och fitness i podcasten Pump & Magnesium.

Vill du också bli starkare?

Ta reda på vad du behöver lära dig för att få ut mer resultat av målbaserad kost och träning för din kroppstyp - och hitta rätt i djungeln av dieter och träningsmetoder. Det kostar ingenting.

TESTA DINA KUNSKAPER

Footer

FÖRETAGET

  • Om oss
  • Bli ambassadör
  • Allmänna Villkor
  • Kundtjänst
  • Presentkort
  • Vanliga frågor
  • Kontakta oss

MZ Fitness Consulting AB
Org.nr 559049-5395
Agntjärnsvägen 35
438 35 Landvetter
info@minptonline.se

MAGAZINE

  • #155 – Allt du behöver veta om träningslivet
  • #154 – Allt du behöver veta om mental träning
  • #153 – Allt du behöver veta om kost
  • #152 – Allt du behöver veta om styrketräning
  • Styrketräning för tjejer – samma som killar?

RESURSER

  • Kroppsanalys
  • Bibliotek
  • Konsultation
  • Magazine
  • Podcasts
  • FAQ

FÖLJ OSS

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2017 - All rights reserved

Minptonline.se är en av Sveriges ledande leverantörer av personlig träning, kostrådgivning och mental styrketräning online. Hos oss skräddarsys kost och träning för dig, efter din vardag, för att passa ditt mål. Vi svarar alltid inom 24 timmar på dina frågor och har ingen bindningstid på kostprogram eller träningsprogram. Vi har även nöjdhetsgaranti som garanterar att du alltid får bästa möjliga resultat. Dessutom erbjuder vi friskvård till alla våra kunder!