Greppstyrka är en så pass essentiell del av träningen, men den hamnar ofta i skymundan. I det här avsnittet berättar Mathias & Christoffer hur de tränar för bättre greppstyrka, hur snabbt man kan förvänta sig resultat av sin träning och hur viktigt greppet är för att öka i styrka, muskler och uthållighet på gymmet. När du har en välutvecklad greppstyrka gynnar det alla andra moment i din styrketräning. Du orkar lyfta mer i marklyft, du kan träna ryggen mer effektivt och du kan därmed bygga mer och större muskler, men är ökad styrka detsamma som ökad muskelmassa? Det får du reda på i dagens avsnitt av Kaliper.
RSS: https://minptonline.se/feed/podcast/Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/min-pt-online/id1143938513?mt=2
