• Hoppa till huvudnavigering
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

#34 – Var går gränsen mellan ambitiös motionär och nitisk träningsnarkoman?

Av Christoffer Hagenmalm

I det här avsnittet diskuterar Mathias & Christoffer var gränsen går när man slutar vara en ambitiös styrketränare och övergår till att bli en frenetisk träningsnarkoman som avsäger sig alla former av aktiviteter som inte innebär att lyfta vikter eller äta mat. Vad innebär en sund inställning? Hur får man bäst resultat av sin styrketräning? Hur ska man tänka när man planerar sin kost? Dessa frågor plus en pinsam anekdot från Christoffers sida om hur han brukade göra för att bränna fett och få fram magrutorna när han började träna.

RSS: https://minptonline.se/feed/podcast/
Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/min-pt-online/id1143938513?mt=2

Om Christoffer Hagenmalm

Christoffer studerar till Master Trainer vid International Sports Sciences Association och arbetar som personlig tränare och styrketräningsinstruktör online på MZ Fitness Consulting AB. Christoffer har tidigare arbetat med TV och reklam och han är en av hjärnorna bakom de populära träningspodcastarna Pump & Magnesium och Kaliper.

Vill du också bli starkare?

Ta reda på vad du behöver lära dig för att få ut mer resultat av målbaserad kost och träning för din kroppstyp - och hitta rätt i djungeln av dieter och träningsmetoder. Det kostar ingenting.

TESTA DINA KUNSKAPER
Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved