Laxen smälter i munnen och den krämiga kvargsåsen är mycket godare än vad du kan föreställa dig. Dessutom får du mycket omega-3! Detta recept är snålt på kolhydrater, rikt på protein och nyttiga fetter. Passar tränande som följer lågkolhydratkost eller om du bara vill dra ner på kolhydraterna för … Read more about Laga stekt lax med kvargsås, sparris och örter (passar dig som gillar LCHF)
Vem älskar inte soppa? Prova ett uppfriskande recept som är gott - med mer protein än vanligt! Protein är kanske inte det första som dyker upp när man tänker på soppa, men denna soppa har så mycket 39 gram animaliskt protein. Mycket tack vare kycklingfilén. Soppan går också att göra vegansk genom … Read more about Recept: kycklingsoppa med kokosmjölk, röda linser och pumpa
Gillar du ost och protein? Då är detta ett fitnessrecept som kommer falla dig i smaken. Detta är ett recept utöver det vanliga. En ostdröm som rymmer 40 g protein på 415 kalorier. För den som jagar fett så kan man ringa över olivolja och strö över pinjenötter. Eftersom måltiden är väldigt smakrik … Read more about Recept: gravad lax med brie, chevre och parmesan på ruccola-bädd
Om du vill ha en middag som är lika enkel som som god är det här receptet något du vill testa. Ingredienser: 150 g kycklingfilé 280 g aubergine 25 g lök en vitlöksklyfta 120 g tomat 40 g svarta oliver, urkärnade 30 g röd paprika, hackad i mindre bitar 10 g … Read more about Recept: Ugnsbakad aubergine med ångkokt kycklingfilé, paprika, tomat, vitlök och örter
Sugen på en krämig soppa med smak av indien? Detta recept är lika kryddigt som det är gott. När många tänker på indisk mat så är det starka kryddiga smaker, men denna soppan är mild och rund. Det är den lena fylligheten från kokosmjölken som bidrar till dess mjuka framtoning. När man kokar soppa … Read more about Recept: indisk soppa med fetaost, spenat och linser
Sugen på något stark som motar bort förkylningar? Denna nudelsoppa har vad du behöver. Vi har drabbats av förkylningstider på redaktionen. Bland alla snörvlande rödblossiga näsor, nysningar och glansiga ögon ryker en varm kastrull kycklingsoppa. Med sin ynka kalorikvot går den att småäta över … Read more about Recept: Kryddstark japansk nudelsoppa med kyckling och ingefära
Med ett par dietvänliga ingredienser kan du baka chokladbollar som är nyttiga och smarriga. När jag tänker på chokladbollar dyker det upp en massa barndomsminnen. Som när bästa kompisen var över och vi bakade tillsammans. Det blev aldrig många färdigrullade chokladbollar, eftersom vi åt så flitigt … Read more about Recept: Chokladbollar med dadlar, jordnötssmör och cashewnötter
Sugen på något fruktigt, gott och nyttigt? Testa ugnsbakat äpple med valnötskross! Så här års brukar våra svenska äpplen vara som allra godast. Det gäller att ta till vara på säsongsfrukterna och njuta av dom. Medan ett äpple lätt kan tas med i väskan till och från jobbet för att göra sig till ett … Read more about Recept: Ugnsbakat äpple med valnötskross och ringlad honung
