Äta LCHF halva dagen? Det här låter helt galet, men du kan gå ner i vikt genom att äta LCHF ena halvan av dagen! Kan man äta LCHF när man tränar? Är det bra att äta LCHF om du vill gå ner i vikt? När börjar fettförbränningen med LCHF? Relevanta frågor, men de tappar snabbt sin betydelse … Read more about Hur du kan äta LCHF halva dagen – och ändå gå ner i vikt
Fungerar LCHF för att gå ner i vikt och hålla vikten borta för alltid? Fungerar LCHF och kan man gå ner i vikt? LCHF är ett enkelt och smidigt sätt att förbättra hälsan på och samtidigt gå ner i vikt. Även om en viktnedgång aldrig sker av en slump fungerar LCHF bra för att tappa några … Read more about Därför fungerar LCHF för att gå ner i vikt – och så håller du vikten borta
LCHF! 27 praktiska tips för lyckad viktnedgång med din nya livsstil - lågkolhydratkost! Efter många sena nätter, timmar och dagar sittandes i skrivande läge är den äntligen klart! E-boken LCHF! är äntligen ute. Jag har samlat mina vassaste strategier och taktiker för att du ska lyckas med … Read more about Ny e-bok ute nu – LCHF! 27 praktiska tips för lyckad viktnedgång!
Upplever du en frustration när du har gått över till en LCHF-kost utan att se några viktresultat? Vill du veta hur du ska förändra det genom ett par enkla tips? Du ville gå ner i vikt med, förändra formen och trimma till fysiken. Du började se dig omkring efter en lösning på problemet. LCHF … Read more about Därför går du inte ner i vikt med LCHF – så ändrar du det snabbt
LCHF; det ligger i tiden att ha ett oprovocerat kolhydratshat. Man kan inte gå ner i vikt och få synliga magrutor om man äter kolhydrater. Inget kunde vara mer fel! LCHF eller andra dietmetoder som utlovar fantastiska resultat. Lågkolhydratskost för att "tona" och "deffa" kroppen. Alla vill … Read more about Varför LCHF inte fungerar – Hur du äter kolhydrater, bränner fett och får synliga magmuskler
Hur mycket fett ska man äta när man vill följa en stenålderskost eller Paleo-diet? Det finns egentligen bara ett ultimat svar på den frågan! Vilka fettkällor får man äta med stenålderskosten? Hur mycket fett ska man äta enligt Paleo-dieten? Kan man gå ner i vikt när man äter fett? Svaret … Read more about Hur mycket fett i kostschemat med stenålderskost-dieten?
Kan man få lika bra resultat hemma som på gym? Kan man träna magen utan att ha gymkort? Hur fungerar magmusklerna egentligen? Vilka övningar är bäst för magrutorna? Mathias & Christoffer kommer med svaren för hur du lyckas med din magträning hemma. Du får även ta del av den sedvanliga humorn. … Read more about #113 – Träna magen hemma – bra eller dåligt jämfört med gym?
Paleo när man är vegetarian - här är misstagen du måste undvika för att lyckas med din stenålderskost Kan man äta stenålderskost som vegetarian? Är det stor skillnad på LCHF och Paleo när man inte äter kött? Vilka vegetariska proteinkällor kan man äta? Dessa frågor ska få svar, men först … Read more about Paleo för vegeterianer – 5 hemska misstag du bör undvika
