Här får du en digital mumsbit, eller ett audiovisuellt påskägg, från oss på minptonline. I det här avsnittet av Kaliper: Mathias och Christoffer berättar om riskerna med att utmana farmor, maten du borde undvika och varför du inte borde kombinera socker och fett - plus hur du undviker karatefyllor … Read more about #110: Påskmaten du vill undvika för att inte gå upp i vikt i helgen
Semester och personlig träning. Så kan det hjälpa dig att både hålla och förbättra din form när du är ledig och vill resa iväg! Hur kan en personlig tränare hjälpa dig med semesterträningen? Hur mycket vikt går man egentligen upp under semester? Kan man undvika en viktuppgång och istället … Read more about Hur personlig träning kan hjälpa dig att hålla formen – när du reser på semester
Magnesium i kosten - hur får man lättast i sig detta mineral och vilka livsmedel innehåller mest? Behöver man verkligen magnesiumtillskott? Kan man få i sig nog via kosten? Vilka livsmedel är bäst som magnesiumkälla? Här får du 7 goda matlagningstips som fungerar för att täcka behovet, men … Read more about Mat som innehåller magnesium – 7 goda tips som funkar
Kan man bygga muskler och bränna fett genom att baka med vassleprotein? Hur nyttigt är det egentligen med fitnessbakverk och kan det förstöra resultaten och chansen att nå målet? Mathias & Christoffer kommer med tips och råd för hur du kan göra din diet mer spännande och piffa till din … Read more about #101 – Så nyttigt är det med proteinmuffins och hälsosamma bakverk
Matschema för dig som vill hålla vikten och skapa en balanserad kosthållning och hur du skapar det själv Vad är egentligen ett kost- eller matschema? Vilka livsmedel ska man ha med på sitt kostschema? Hur räknar man ut kalorimängden som man ska äta för att hålla vikten och formen? Om ditt … Read more about Hur du gör ett matschema för att hålla vikten
Laktosfritt proteinpulver för dig som är känslig mot mjölksocker - vi har bästa tipsen! Vilket proteinpulver är bäst att dricka om man är känslig mot laktos? Går det att bygga muskler och bränna fett utan proteinpulver? Är det skillnad på olika pulver eller är allt protein likvärdigt? Låt … Read more about Bästa proteinpulvret för dig som är laktosintolerant
Är du sugen på en riktigt saftig hamburgare? En pizza med fyra sorters ostar eller kanske sushi är din melodi? Lösgodis och snacks? Hur vore det väl inte med en hel förpackning med iskall glass? Allt på en och samma gång? Oavsett vad din favorit är vill du ta reda på om fuskmåltider är något för … Read more about #95 – Personlighetstest för att se om du klarar av fuskmåltider
Gluten och sötpotatis? Kan man verkligen äta det om man är glutenintolerant? Är sötpotatis glutenfritt? Har kolhydraterna med glutenintoleransen att göra? Kan man äta sötpotatis om man är känslig mot gluten? Vad är ens Celiaki? Skillnaden mellan att vara glutenintolerant och ha … Read more about Kan man äta sötpotatis om man är glutenintolerant?
