Är du sugen på något sött eller är du helt galen i godis? Den här artikeln definierar var gränsen till ett sockerberoende går! Vilket är ditt favoritgodis? Tänk efter nu. Kan du leva utan det en hel vecka? Händer det att du tänker på något sött varje dag? Bra - då är detta läsning för … Read more about Så blir du av med sockerberoendet – och tar kontroll över maten
Vilka tips och produkter fungerar för viktnedgången och vad kan man strunta i? Lär dig känna igen en bluff när du ser den med dessa vattentäta tips! Överallt ser vi veckans viktminskningstips, proteinbars som ska bränna fett och kosttillskott för att bli av med dem sista kilona. Hur vet man vad … Read more about 3 värdelösa viktminskningstips: som du vill undvika och vad du ska göra istället
Alla uppskattar vi ett riktigt saftigt fuskmål - men var går gränsen där man inte längre kan kontrollera sina cravings? Är du sugen på nötter, choklad, sura godisar, sötsaker eller något annat mumsigt att hugga in på? Det är trevligt att gå ut med familj och vänner på restaurang utan att behöva … Read more about Varför du har cravings: hur du blir av med dem – och 6 snabba lösningar för att sluta äta skräpmat
Sugen på något nytt? Grillad lammfilé med delikat sötpotatis är ett säkert sätt att bli mätt när du vill ha en middag som är lika god som nyttig! Om du är trött på tråkig kyckling med ris, torsk med potatis, eller tonfisk med sallad - typiska recept för att gå ner i vikt - då är det här receptet … Read more about Grillad lammfilé med sötpotatis, sallad och ricottaost toppad med balsamvinägerglaze
När du har ätardag, eller är sugen på något syrligt och sött och vill testa ett nytt spännande recept, då är denna paj med lime och Oreos perfekt! Visst låter det helt galet mumsigt? Det är det! Om man tränar regelbundet och följer sitt kostschema så kan ätardagarna vara något utöver det vanliga. … Read more about Mumsig key lime pie med oreos – perfekt på ätardagen!
Vill du veta hur mycket muskler du kan lägga på dig med en vegansk kosthållning? Då är det här en artikel du inte får missa! Går det att lägga på sig kvalitativ muskelmassa utan att äta kött? Vad är skillnaden mellan att bygga muskler med kött och med vegansk kosthållning? Är det sant att det … Read more about Så mycket muskler kan du bygga med vegansk kost – och detta bör du undvika för maximala resultat
Kan man förbättra återhämtningen och träna samma muskelgrupp snabbare för bättre muskeltillväxt med magnesium? Den här artikeln ger dig svaret! Hur kan man snabba på läkningsprocessen med magnesium? Går det att träna musklerna snabbare om man använder magnesium? Går det att öka muskelmassan … Read more about Så förbättrar magnesium din muskeltillväxt – och snabbar på återhämtningen
När du har ont om tid, och vill slänga ihop något mättande på stående fot utan att sabotera dieten, då är detta recept en räddare i nöden. Går man igenom frysen så kan man ibland hitta några fynd. Inte allra minst i januari efter jul och nyår. Under en påse fryst grönkål låg en påse brysselkål. … Read more about Rostad brysselkål med grönkål, sötmandel och citrondressing
