Du kan utan tvekan få kroppen du vill ha med träning hemma. Här kommer 7 fördelar med hemmaträning för dig som precis har varit gravid! Behöver man verkligen gå till ett gym för att forma kroppen? Går det lika bra att träna hemma för att få resultaten man vill ha? Hur går man ner i vikt med … Read more about 7 fördelar med hemmaträning när du nyss fått barn
Hur kommer man tillbaka till träningen efter att man har fått barn? Vad är det bästa sättet att få tillbaka kroppen man hade innan graviditeten? Gå ner i vikt efter förlossning? Hur ska man gå tillväga? Hemmaträning eller träning på gym? Det finns några handfasta tips för hur du kan lyckas med ditt … Read more about #76 – Forma kroppen och kom tillbaka till träningen efter graviditeten
Det finns många fördelar när det kommer till hemmaträning, men vilka är de negativa sakerna som du inte vill göra? Vad är egentligen skillnaden mellan att träna på gym och träna hemma? Kan man inte få exakt lika bra resultat med hemmaträning som träning på gym? Vet kroppen egentligen var du … Read more about 9 negativa saker med att träna hemma för att forma kroppen
Trött, sliten och orkeslös? Det finns en lösning. Vad du ska äta för att slippa utmattningssymptom är enklare än du tror! Vi har alla gjort oss skyldiga till åtminstone en av dessa 5 punkter. För lite sömn, för mycket stress, ätit för dåligt, tränat för hårt och uppjagande tankar som håller oss … Read more about Bästa sättet att äta för kvinnor som vill slippa överträning
Lämnar ditt kostschema mer att önska? Är du osäker på om du äter rätt mängd kalorier? Får du inte resultaten du önskar av maten du äter? Då vill du lyssna på när Mathias & Christoffer tar upp 5 anledningar till varför till kostschema suger. De går igenom vanliga misstag med maten när man vill … Read more about #73 – 5 anledningar varför ditt kostschema suger
Vilka övningar fungerar för att träna bort dubbelhakan? Är det verkligen så enkelt? Den här artikeln ger dig svaren! Vad är det egentligen som gör att man får dubbelhaka? Ännu viktigare - hur får man bort dubbelhakan? Vilka övningar fungerar för att träna bort den? Vad ska man äta för … Read more about Hur du får bort dubbelhakan – 3 övningar som fungerar
Bortom de första väggarna av tvivel, rädsla och träningsmyter finns det konkreta fördelar med varför kvinnor absolut ska styrketräna för optimala resultat! Vad står egentligen i vägen från att du faktiskt ska börja träna? Är det för att det inte är snyggt med för mycket muskler på … Read more about 8 starka skäl till varför kvinnor borde styrketräna
Alla letar vi efter de bästa tipsen, men vad händer när de dåliga tipsen figurerar på samma ställe? Celluliter är ett vanligt problemområde för många. De kan sitta på låren, på rumpan, upp mot ryggen och magen. Vad fungerar för att motverka celluliter? Vilka övningar tränar bort dem och … Read more about 7 sämsta tipsen för att bli av med celluliter – och vad du ska göra istället
