Du undrar säkert hur lite kroppsfett du ska ha på för att få synliga magrutor. Hur kan du mäta kroppsfettprocent så det blir rätt? Frågan du ställer dig är hur lågt kroppsfett du måste ha för att sexpacket ska synas. Även om det verkar komplicerat är svaret enklare än vad du först trodde. Det … Read more about Hur mycket kroppsfett du ska ha – för synliga magrutor
LCHF; det ligger i tiden att ha ett oprovocerat kolhydratshat. Man kan inte gå ner i vikt och få synliga magrutor om man äter kolhydrater. Inget kunde vara mer fel! LCHF eller andra dietmetoder som utlovar fantastiska resultat. Lågkolhydratskost för att "tona" och "deffa" kroppen. Alla vill … Read more about Varför LCHF inte fungerar – Hur du äter kolhydrater, bränner fett och får synliga magmuskler
Deffade magrutor - kan alla träna sig till ett sexpack som syns? Deffade magrutor fungerar på samma sätt som du tränar upp en annan muskelgrupp. Det kräver tid, att du är dedikerad och har tålamod, men alla har vi olika förutsättningar när det kommer till deffade magrutor. Genetik, ihärdighet … Read more about Deffade magrutor – guide till synliga magmuskler
Forma kroppen, gå ner i vikt och bygga muskler - det behöver inte vara svårare än vad det låter! Forma kroppen är något som tenderar att bli en målsättning när du vill börja träna. Det handlar om att gå ner lite i kroppsfett, gå upp lite i muskelmassa och få en tajtare kropp som resultat. Det … Read more about Forma kroppen och gå ner i vikt – 8 snabba tips som funkar
Är du en av dem som inte gillar cardio? Gillar du utmaningar och vill pressas hårt både psykiskt och fysiskt? Då är plyos något du vill testa! Plyos är något för dig som är på jakt efter en träningsmetod som både ökar pulsen och fettförbränningen! Känner du att du inte har flera timmar att … Read more about Plyos för att maximera fettförbränningen – utan redskap
Äta kolhydrater och gå ner i vikt! Är du i tankarna om att kolhydrater är din fiende när ditt mål är att bränna fett? Låt tankarna bli utmanade av denna artikel. Kan man äta kolhydrater och gå ner i vikt ändå? Stannar inte kolhydrater upp fettförbränningen? Måste man äta LCHF för att gå ner i … Read more about Äta kolhydrater och gå ner i vikt – utan att behöva välja
Bränna fett på magen med crunches, fastande promenader och intervallsprints. Fat burnerns kanske är knepet? Efter den här artikeln kommer du veta exakt vad du ska göra! Hur många olika magövningar måste göra för att bränna fett på magen? Ska man gå promenader på fastande mage eller ska man ta … Read more about Hur man bränner fett på magen snabbt – 9 enkla metoder
Tunga vikter med låga reps bygger muskler och lätta vikter med många reps bränner fett. Svär du fortfarande vid den här myten? Då vill du läsa den här artikeln! Har du någonsin hört att man ska satsa på en brännande pump med låga vikter när målet är att bränna fett och få fram … Read more about Bränna fett med höga reps och lätta vikter – utan att tappa muskelmassa
