När är det för sent att bygga muskler och förbättra formen? I det här avsnittet tar Mathias & Christoffer upp det skållheta ämnet "Muskeltillväxt för män över 40" och hur man bäst ska träna när man har nått en viss ålder. Ska man träna mycket cardio? Är bicepscurls den bästa övningen för män … Read more about Kaliper #40: Bygga muskler när du är 40 plus
Vill du veta hur du bränner bort det sista fettet runt magen, höften och ryggen? Då vill du läsa den här artikeln! Det är ett stort problemområde. Magfettet vägrar släppa. Du har testat allt... Allt förutom de här beprövade tipsen! Lösningen När det kommer till kritan handlar det om att … Read more about Hur du gör dig av med sista fettet på magen och når ditt mål
I det här avsnittet av Kaliper delar Mathias & Christoffer med sig av sina tankar kring huruvida man ska öka eller ta bort cardion eller konditionsträningen i slutet på en fettbränningsdiet. De ger tips och idéer på hur man kan tänka och göra med sin diet för att verkligen lyckas bränna bort det … Read more about Kaliper #39: Hur mycket kondition ska man göra i slutet av en diet?
En vanlig och seglivad träningsmyt är att styrketräning gör att barn stannar i växten. Det här är absolut inte sant och den här artikeln djupdyker i ämnet! "Mitt barn kommer att sluta växa" "Barn kan inte styrketräna." "De kommer att skada sig" "Mitt barn spelar fotboll. Hur kan … Read more about Styrketräning för barn – och varför de inte kommer att stanna i växten
Vill du må bättre? Få mer energi? Gå ner i vikt och bränna fett utan att räkna kalorier? Då kan Paleo vara din grej! Vad är Paleo? Vad betyder det ens? Hur kan tjejer gå ner i vikt med Paleo? Måste man räkna kalorier för att gå ner i vikt med Paleo? Introduktion Paleo (Paleolitikum (1)) … Read more about Snabba tips för tjejer som vill gå ner i vikt och bränna fett med Paleo-dieten
Kan man bygga stora armar hemma? Hur tränar man armar hemma utan hantlar? Armträning hemma? Går det? Den här artikeln svarar JA på den frågan! Vill du veta hur du kan få riktigt bra armpump hemma utan gymredskap? Är ökad muskulatur ditt primära mål med träningen? Vill du få en bra workout utan att … Read more about Hur man tränar armar hemma utan hantlar
I dagens avsnitt diskuterar Mathias & Christoffer huruvida gymmet och deras utrustning är skillnaden mellan bra och dåliga resultat av din träning. Vad innebär ett kvalitativt gym? Är det utbudet av utrustning eller är personerna som tränar på gymmet som kan hämma dina resultat. Det här plus … Read more about Kaliper #37: Hänger gymutrustning och träningsresultat ihop?
Vill du veta vad som händer med kroppsfettet när du går ner i vikt? Vart tar det ens vägen och hur kan man snabba på förbränningen? Den här artikeln svarar på dessa frågor! Vad betyder det ens att bränna fett? Vart tar det ens vägen? Kan fett bli muskler? Är svett kroppsfett som försvinner … Read more about 7 förklaringar till vart fettet tar vägen efter en viktnedgång och hur du kan öka din förbränning när du sover
