Vi har alla börjat någonstans och alla har vi gjort misstag, men det som skiljer segrarna från förlorarna är att segrarna lär sig av sina misstag, går vidare och upplever framgång. I den här artikeln ska jag berätta hur du undviker de vanligaste misstagen och hur du tar dig framåt i … Read more about 5 värsta misstagen som nybörjare gör och hur man kan undvika dem
Om du vill lära dig hur goblet squat kan hjälpa dig att knäböja djupare, och vilka misstag du ska undvika för rätt teknik, då vill du läsa vidare. Har du testat goblet squat? Goblet squat är en underskattad variant av knäböj som hjälper dig att korrigera tekniken, hitta det optimala utförandet, och … Read more about 4 misstag med goblet squat som förstör din teknik – och hur du knäböjer djupare utan att skada dig
Har du testat alla tips, kosttillskott och träningsprogram utan någon större muskeltillväxt? Då vill du läsa den här artikeln! Gör du allting rätt? Tränar du hårt? Ger du allt? Utan resultat? Problemformuleringen Du går till gymmet flera dagar i veckan och tränar arslet av dig utan att … Read more about 6 anledningar till varför dina muskler inte växer och vad du ska göra för att förändra det!
Vill du veta hur unilateral träning kan hjälpa dig att öka resultaten, stärka svagheter och ta dig förbi platåer? Då vill du läsa den här artikeln. Har du testat unilateral träning? Unilateral träning är när du tränar med en lem åt gången, som när du gör hantelpress med en hand åt gången istället … Read more about 5 sätt unilateral träning kan hjälpa dig att öka resultaten vid platåer
Om du vill veta hur högintensiv träning med battling ropes kan hjälpa dig att gå ner i vikt och forma kroppen, då vill du läsa den här artikeln. Har du testat battling ropes? Battling ropes är ett spännande stycke träningsutrustning som är trendigt. Träning med battling ropes är fysiskt och … Read more about 8 fördelar med battling ropes för viktminskning
Om du inte känner av att du var på gymmet igår kan du kyssa resultaten hej då...eller? Ett vanligt missförstånd är att träningsvärk är synonymt med resultat. Det är kvittot på att musklerna växer. Utan träningsvärk gör man något fel. Faktum är att sanningen är en helt annan. Vad är … Read more about Ingen träningsvärk = Inga resultat!
Om du vill veta vilket program som är rätt för dig, när du vill bli stark och bygga muskler på ett effektivt sätt, då är detta en artikel du vill läsa. Vill du bygga muskler? Med så många olika program där ute kan det vara svårt att veta var man ska börja. Ska man börja med kroppsviktpass, German … Read more about 3 fördelar med helkroppspass för muskelökning
Vill du veta varför det är kontraproduktivt att titta på andra när du tränar? Den artikeln har svaret! Du ser personen. Han eller hon på gymmet som verkligen har lyckats få sin drömkropp. Du blir inspirerad och tänker att om du bara gör som denne kommer du också att få samma … Read more about Sanningen bakom snabba resultat – Varför du inte ska titta på andra när du tränar!
