Vill du reducera din stress och lära dig hur du kan effektivisera din vardag genom att plocka bort tidskrävande och energiförbrukande aktiviteter? I det här avsnittet pratar Mathias & Christoffer om hur du på bästa sätt kan få bättre sömn, känna dig mer utvilad och dessutom ta del av några … Read more about #64 – Förbättra din sömn och bli mer avslappnad – med starka rutiner
![](https://minptonline.se/wp-content/uploads/2017/02/sov-med-starka-rutiner.jpg)