Måste man träna med hantlar och stänger för att bygga muskler och bli stark? Räcker det med kroppsvikten eller måste man köpa ett gymkort? Hur långt kan man ta sin kropp hemma utan redskap? Mathias & Christoffer är som vanligt redo att besvara frågorna och ge dig svaren du behöver för att öka … Read more about #68 – Måste man träna med fria vikter för att bli stark eller räcker kroppsvikten?
Vill du öka din styrka i alla lyft - utan att behöva läsa ändlösa böcker om styrketräning? Den här artikeln har samlat all information du behöver på ett och samma ställe! Är ditt mål att bli så stark som möjligt? Vill du bli bättre i de stora lyften och förbättra din maxstyrka? Det finns … Read more about Hur du ökar din styrka med PT Online – 6 kraftfulla tips
Vill du veta hur du ökar din maxvikt på stången? Vill du bli starkare och kunna lyfta mer vikt? Vill du veta vilka tekniker som tar dig dit? Då vill du läsa den här artikeln! Vad är 1RM? Hur ökar man i marklyft? Hur blir man starkare i bänkpress? Hur kan man ta mer vikt i knäböj? Hur … Read more about 16 snabba tips för att bli starkare och hur du ökar ditt maxlyft i alla övningar
