En klassisk fråga är om man ska köra cardio samma dag som styrketräning eller huruvida man ska träna sin cardio före styrketräning eller efter passet. Det beror på vilket mål man har, vilken form av cardio man föredrar och hur mycket tid man har att lägga på sin cardio - tycker Christoffer. Vi utgår … Read more about #26: Cardio samma dag som man tränar på gym – vad är rätt för ditt mål?
