• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

Hur sova bättre

Av Christoffer Hagenmalm

#72 – Höj motivationen och lär dig hur du tränar tidigt på morgonen

Hur blir man motiverad till att gå upp tidigt och träna innan alla andra har vaknat? Är det här en fråga som du ställer dig och gärna vill ha svar på? Då vill du lyssna på när Mathias & Christoffer levererar handfasta tips för hur du kan bli en morgonmänniska som tränar före alla andra. Dessutom … Read more about #72 – Höj motivationen och lär dig hur du tränar tidigt på morgonen

Av Christoffer Hagenmalm

#64 – Förbättra din sömn och bli mer avslappnad – med starka rutiner

Vill du reducera din stress och lära dig hur du kan effektivisera din vardag genom att plocka bort tidskrävande och energiförbrukande aktiviteter? I det här avsnittet pratar Mathias & Christoffer om hur du på bästa sätt kan få bättre sömn, känna dig mer utvilad och dessutom ta del av några … Read more about #64 – Förbättra din sömn och bli mer avslappnad – med starka rutiner

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved