• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

kaliper

en fitnesstjej som tittar på sin klocka

Av Mathias Zachau

#138: saker att undvika när du går ner i vikt under sommaren

Ät rätt, och träna smart, annars kan du inte bränna fett. Hur rimmar det med den livsstil som vi anammar under sommartider? I det här avsnittet: saker du borde undvika när du försöker gå ner i vikt under sommaren, eller upprätthålla formen som du karvat fram till stranden för semesterns skull, plus … Read more about #138: saker att undvika när du går ner i vikt under sommaren

Av Mathias Zachau

#3: Lugnast tempo, längst resa: hur man hittar rätt träningsform (podcast)

Då var vi tillbaka med avsnitt tre av podcasten Kaliper! Dagens tema är lugnast tempo, längst resa - hur man hittar rätt nivå efter erfarenhet och vilken träningsform man ska engagera sig i när man är ny på gymmet eller inför träning överhuvudtaget. Vilken sorts träning ska man börja med? Vi … Read more about #3: Lugnast tempo, längst resa: hur man hittar rätt träningsform (podcast)

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved