Vill du veta hur man måltidsplanerar? I den här artikelserien visar jag dig hur jag lägger upp min kosthållning. Jag går igenom livsmedelsval, tillagningsmetoder och hur jag effektiviserar tiden jag spenderar i köket. Lördagsmorgonen är kommen och jag sitter med morgonkoppen vid köksbordet. Det är … Read more about Konkreta tips för att du ska lyckas med din måltidsplanering – v.26
Vad är sant och falskt av alla dessa påståenden som finns inom kost och träning? Vi går till botten med myterna om kost och träning och ger dig svar på tal. Det förekommer en hel del myter och påståenden inom områdena kost och träning. Vad stämmer och vad stämmer inte? Det är inte alltid lätt att … Read more about 13 myter om kost och träning (och vad du ska göra istället)
Kosttillskott. Något de flesta människor testar och använder sig vardagligen av oavsett träningsnivå. Är dessa kosttillskott verkligen så bra? En del människor är väldigt misstänksamma mot innehållet, medan andra tror att det kan utföra mirakel och somliga tror det är helt meningslöst. Någon … Read more about Behöver man kosttillskott, varför/varför inte?
