Hur kan man hålla formen, träna och äta rätt när man har semester och är utomlands? Vad kommer förstöra formen och vad ska man undvika och absolut inte äta om man inte vill gå upp i vikt på semestern? Mathias & Christoffer kommer med sanningen om varför man lätt tappar formen och går upp i vikt … Read more about #103 – 3 saker som förstör din form utomlands
Semester innebär mer tid för träning eller vad anser du? Det är lätt att förslappas helt och hållet under semestertiderna trots det går att kombinera både träning och vila väldigt effektivt. Idag får du tips på hur du tränar på semestern utan att “bo på gymmet”. Idag är träning en del av vardagen … Read more about Bästa tipsen för att få till semesterträningen
