Träna hemma för synliga resultat. Vad behöver du veta och vilka redskap krävs det? Kan man träna hela kroppen hemma utan redskap? Är hemmaträning effektivt för att få resultat? Kan man bygga muskler och bränna fett utan ett gymmedlemskap? Vad är egentligen träning? För att besvara frågan om … Read more about Vad behövs för att träna hemma effektivt?
Hemmaträning är ett kapitel för sig i den audiovisuella följetong som är fitnessbranschens mest högfrekventa podcast. Många har skrivit till oss på vår Facebook-sida och frågat hur man kan träna för att bygga muskler på ett effektivt sätt hemma utan att behöva teckna ett gymkort, eller för den … Read more about #22: Bygga muskler hemma utan redskap med kroppen som motstånd
