Håll med om att det är svårt att vara säker på hur ofta du ska äta för att nå ditt mål? Det kan kännas svårt att veta hur du ska äta för att gå ner i vikt. Var tredje timme, fjärde, periodisk fasta eller kan man äta när man vill? Du kommer att få svaret på hur ofta du ska äta för att nå ditt … Read more about Hur ofta du ska äta för att gå ner i vikt – och bränna fett
Kosten tycker många är det svåraste när det kommer till resultat. Faktum är att kosten inte behöver vara så komplicerad. I denna artikel får ni reda på grunderna till ett komplett och hållbart kostschema. Kosten är en vanlig sökning när det gäller vad man ska äta för att gå ner i vikt. Vilka … Read more about 5 snabba tips för att lyckas med kosten – när du vill gå ner i vikt
Har du någonsin hört att träning gör så att man kan äta vad man vill och ändå hålla formen? Då vill du läsa den här artikeln! Ett vanligt missförstånd som har med kost & träning att göra är att man kan äta vad man vill så länge man gör sina pass på gymmet. Det är inte så kroppen fungerar och … Read more about Kan man äta vad man vill så länge man tränar?
Ätardagar och fuskmåltider på diet för att bränna mer fett. Fungerar det verkligen och när kan man då använda det för att öka förbränningen? Ibland känns det som att dieten har stannat upp. Vågen visar inga nya siffror och spegeln talar inte om någon större förändring i kroppsfettprocenten. Med … Read more about Ätardagar och fuskmåltider – för att höja metabolismen när du vill bränna fett
Ät rätt, och träna smart, annars kan du inte bränna fett. Hur rimmar det med den livsstil som vi anammar under sommartider? I det här avsnittet: saker du borde undvika när du försöker gå ner i vikt under sommaren, eller upprätthålla formen som du karvat fram till stranden för semesterns skull, plus … Read more about #138: saker att undvika när du går ner i vikt under sommaren
Vad behöver man för att lyckas med sin träning, viktnedgång och muskeltillväxt som nybörjare? Här får du 7 konkreta tips för hur du lyckas med din kost- och träningsresa! Som nybörjare kan det ibland vara svårt att veta vad man ska fokusera på. Vilka kosttillskott är bäst för att bränna fett och … Read more about 7 tips för att lyckas med träningen som nybörjare
Vill du vara stark, gå ner i vikt och bränna fett inför sommaren - samtidigt, utan att behöva välja? Om du dessutom blir inspirerad av att få resultat med andra som strävar mot samma mål har du hittat rätt program för dig. Det är dags för en sommarutmaning. Vi på Min PT Online har tillsammans … Read more about Beach 2017: Stronger Summer Challenge – bli starkare och gå ner i vikt samtidigt
Paleo när man är vegetarian - här är misstagen du måste undvika för att lyckas med din stenålderskost Kan man äta stenålderskost som vegetarian? Är det stor skillnad på LCHF och Paleo när man inte äter kött? Vilka vegetariska proteinkällor kan man äta? Dessa frågor ska få svar, men först … Read more about Paleo för vegeterianer – 5 hemska misstag du bör undvika
