Vill du gå ner i vikt? Vill du också dricka vin med tjejgänget? Vill du veta hur du kan göra båda två? Då vill du läsa den här artikeln! Ett mål som är så pass omfattande som att gå ner i vikt, bränna fett och få en mer tonad kropp är ett projekt i sig. En liten vinkväll är inte lika omfattande, … Read more about Hur tjejer kan gå ut och dricka alkohol utan att förstöra dieten
Det här är ett lättare kvällsmål som kommer att bidra till en djupare nattsömn och en mer utvilad morgondag. Om du vill äta något på kvällen som inte är tungt att smälta och gå till sängs med i magen är det här receptet för dig. Det är en nötig smak med en touch av mörka salladsblad som … Read more about Recept: Billigt kvällsmål med pumpakärnor och fetaost för bättre nattsömn
Vill du veta hur du kan äta bra och nyttigt samtidigt som du är student med en begränsad budget? Då vill du läsa den här artikeln! Förmodligen har vi alla haft en period i livet där vår budget har varit stram. Vi har kanske inte kunnat äta och träna som vi vill tack vare vårt bräckliga … Read more about Snabba tips hur studenter fixar kosten med en begränsad budget
Är du osäker på hur du ska äta för muskeltillväxt? Vill du veta hur du tonar kroppen? Tycker du att fitnesstips är inriktade till killar? Då vill du läsa den här artikeln! Hur mycket protein ska en kvinna äta för att bygga muskler? Vilka livsmedel ska man fokusera på för att tona kroppen? Kan … Read more about Kostschema för tjejer som vill bygga muskler och tona kroppen snabbt!
Vad ska man göra dagen efter man viker av från kostschemat? Hur mycket kan man fuska och ändå närma sig målet? Kan man träna mer dagen efter eller rentutav äta mindre, för att kompensera fuskmåltiden och balansera upp det höjda intaget av kalorier? Veckans första avsnitt nyanserar frågan om … Read more about #21: Hur mycket kan man fuska och ändå närma sig målet?
Är du osäker på hur krånglig maten måste vara för att du ska nå målet med din kroppsvikt? Vill du ta reda på vad du kan strunta i? Då vill du läsa den här artikeln. Jag har provat allt i hopp om att nå hela vägen. Måltidstajming, med kolhydrater, utan kolhydrater. Periodisk fasta, för lite … Read more about Behöver kosten vara komplicerad för att man ska nå sin målvikt?
Snabb fettförbränning och optimal viktminskning är ledorden för dagens avsnitt av fitnesspodden Kaliper. Värdarna diskuterar hur snabbt man kan gå ner i vikt, hur snabbt man borde gå ner i vikt, och varför fettförbränning är en missvisande beskrivning av processen. Bland annat får du lära dig var … Read more about #12: Hur snabbt kan man gå ner i vikt för bäst resultat i längden?
Om du vill veta vad du kan göra snabbt och enkelt för att hålla dig mer vältränad och frisk utan att bosätta dig på gymmet, då vill du läsa detta. Känner du dig stressad ibland? Tycker du det är svårt att hinna träna, tänka på vad du äter, utan att välja bort andra saker som är viktiga för dig i … Read more about 6 snabba tips för att hålla dig frisk och vältränad – utan att bo på gymmet
