Laga något gott till bulken! Vad sägs om tacopaj, som innehåller mindre fett och mer protein? Hösten börjar smyga sig på allt mer. Vardagens monotona rutiner tragglas på i en allt mörkare tillvaro, för att senare mest bara bestå av mörker. Det är samma visa varje år. Denna djupdykning tar på … Read more about Recept: kaloristinn tacopaj för dig som bulkar med stram budget
Ibland är det svårt att få i sig alla vitaminer och mineral som man behöver under dagen. Den här drycken puttar dig i rätt riktning mot en fullständigt vitamin- och mineralcirkel. Det här receptet kan drickas när som helst, men personligen föredrar jag det kylskåpskallt direkt efter träningen hemma … Read more about Recept: Snabb och hälsosam vitamindryck
Syrligt, grönt, med söt eftersmak av vanilj. Fixa proteinintaget med denna uppiggande shake. Trött på blaskiga proteinshakes med vatten som mest smakar syntetisk sötma? Blanda en proteinshake med naturliga ingredienser som gör dig mätt och snabbar på återhämtningen. Denna annorlunda shake smakar … Read more about Recept: grön hälsoshake med äppleprotein, kanel, kokos och vanilj
Sött, syrligt och genuint fräscht. Denna upplyftande proteinsmoothie med kiwi, kokos och ananas är lika exotisk som den är nyttig. Proteinshakes behöver inte smaka vanilj, choklad eller jordgubb. Istället kan du smaksätta en egen proteinsmoothie, baserad på naturellt proteinpulver, med … Read more about Recept: proteinsmoothie med kiwi, kokos, ananas & naturellt protein
Choklad och banan är gott och mättande. Denna smarriga proteinshake passar till frukost och efter träning. Bra för magen och bra för musklerna! Kombinationen choklad och banan är en klassiker, eftersom det är lika enkelt som det är gott och mättande. Lägg därtill mandelmjölk, proteinpulver, … Read more about Recept: proteinshake med choklad, banan och mint
Sött, syrligt och starkt - hur gott låter inte det? Denna exotiska energibomb ger dig återhämtningen som du behöver efter träning! Denna kryddiga proteinsmoothie är lika god som den är hälsosam. Ingefära verkar anti-inflammatoriskt och är rikt på antioxidanter och c-vitamin, vilket hjälper till … Read more about Recept: proteinsmoothie med kokosvatten, ananas, ingefära och vanilj
Söt och fräsch, fullproppad med protein och exotiska frukter. Hur låter det? Denna smoothie är en frisk fläkt som mättar snabbt. Proteindrinkar behöver inte smaka choklad med syntetisk eftersmak. Blanda istället ditt proteinpulver med exotiska frukter i gult, orange och rött, så får du en … Read more about Recept: aprikosshake med banan, ananas, protein och jordgubbar
Släck törsten lite extra. Drick en smoothie som inte bara är nyttig, utan också söt och god. Denna innehåller mycket protein för återhämtningen. Ibland behövs bara något snabbt och enkelt, som ett mellanmål, eller extra protein och energi till träningspasset. Proteinshakes och smoothies är smidigt … Read more about Recept: proteinsmoothie med vattenmelon och mint
