Vill du veta hur du bränner bort det sista fettet runt magen, höften och ryggen? Då vill du läsa den här artikeln! Det är ett stort problemområde. Magfettet vägrar släppa. Du har testat allt... Allt förutom de här beprövade tipsen! Lösningen När det kommer till kritan handlar det om att … Read more about Hur du gör dig av med sista fettet på magen och når ditt mål
En vanlig och seglivad träningsmyt är att styrketräning gör att barn stannar i växten. Det här är absolut inte sant och den här artikeln djupdyker i ämnet! "Mitt barn kommer att sluta växa" "Barn kan inte styrketräna." "De kommer att skada sig" "Mitt barn spelar fotboll. Hur kan … Read more about Styrketräning för barn – och varför de inte kommer att stanna i växten
I det här avsnittet pratar Mathias & Christoffer om gluten och hur farligt det egentligen är med gluten. Hur kommer det sig att man är så rädd för gluten? Finns det någon bakomliggande faktor eller ligger problemet någon annanstans? Det här avsnittet ger dig kött på benen och nya tankar och … Read more about Kaliper #38: Hur farligt är det med gluten?
Vill du må bättre? Få mer energi? Gå ner i vikt och bränna fett utan att räkna kalorier? Då kan Paleo vara din grej! Vad är Paleo? Vad betyder det ens? Hur kan tjejer gå ner i vikt med Paleo? Måste man räkna kalorier för att gå ner i vikt med Paleo? Introduktion Paleo (Paleolitikum (1)) … Read more about Snabba tips för tjejer som vill gå ner i vikt och bränna fett med Paleo-dieten
I det här avsnittet delar Mathias & Christoffer med sig av sina tankar och idéer kring vad specialiserad träning är och hur man kan komplettera släpande muskelgrupper med hög intensitet. De ger konkreta tips till hur du kan ta dig ytterligare ett steg på vägen till att bli den starkaste … Read more about Kaliper #36: Kompletterings- och specialiserad styrketräning
Har du inte tid med både gym OCH cardio? Känner du för att se kilona rasa? Vill du öka intensiteten samtidigt som du bränner mer fett? Då vill du läsa den här artikeln och ta reda på hur! Alla har kanske inte tid att gå till gymmet och styrketräna för att sedan göra cardio vid ett separat … Read more about Hur tjejer kan bränna fett snabbare med rest/pause-metoden
Vill du veta hur snabbt du kan öka i muskelmassa? Är du osäker på hur du ska äta och träna för att bygga muskler? Då vill du läsa den här artikeln. När det handlar om att bygga muskler är det tre saker du vill lägga fokus på. Träning Kost Återhämtning I den här artikeln kommer jag att … Read more about Hur snabbt tjejer kan bygga muskler och förbättra formen
Står du i startgroparna inför en muskelbyggarperiod? Vill du veta hur snabbt du kan bygga muskler och samtidigt lära dig vilka indikationer det finns på att muskeltillväxten sker? Då vill du läsa den här artikeln. Okej, helt ärligt. Vem vill inte bygga muskler? Det är väl hela anledningen till … Read more about Hur snabbt killar kan bygga muskler och börja se resultat på gymmet
