Vänskapsband sätts på prov när Christoffer och Mathias pratar träningskompisar och mindre stöttande vänner. Behöver vi omgivningens stöd och bekräftelse, egentligen? Kan vi följa kost- och träningsschemat utan att vilja ge upp, även om vi tränar egenhändigt? Eller behöver vi stöd utifrån för att … Read more about #18: Vad kan man förvänta sig av sina kompisar när man börjar träna?
Om du har svårt att komma ut och göra din cardio kan de här 10 grymma tipsen hjälpa dig på vägen! Syresättningen - Kardiovaskulär träning syresätter blodet och nollställer syreskulden som har uppstått under ditt styrketräningspass. Lindra träningsvärk - Ja, du hörde rätt. En lugn promenad … Read more about 10 snabba anledningar till att göra cardio
Måndagens avsnitt av Kaliper avverkar det ständiga irritationsmomentet vett och etikett på gymmet. Hur ska man bete sig när man tränar på gym, vad är okej och inte? Vi pratar om människor som inte lägger tillbaka vikterna efter sig, skriker och är allmänt högljudda, samt avbryter mitt under pågående … Read more about #16: Vett & etikett på gymmet – hur ska man (inte) bete sig när man tränar?
Hur bra är det att träna när man är sjuk? Kan man gå till gymmet och träna lite lätt ändå, även om man har ont i halsen eller lite lätt förkyld? Var går gränsen och vad ska man tänka på, om man väljer att träna sjuk, för att inte göra saker värre? Värdarna delar med sig av sina åsikter i ämnet och … Read more about #14: Träna när man är sjuk med halsont, feber eller förkylning – går det?
Alkohol, diet och viktminskning. Det diskuteras i det berusande tionde avsnittet av Kaliper. Hur undviker man att falla dit i sällskap av människor som uppmuntrar till alkoholkonsumtion när du är på diet? Mathias uttrycker viss skepticism inför helgens hattrullning och Christoffer levererar sina … Read more about #10: Hur undviker man alkohol när du är den enda som går på diet?
Jösses, regnet öser ner. Du är trött efter jobbet. Du har sovit dåligt och lusten finns helt enkelt inte där! Hur kommer man iväg och tränar ändå? Svaret finner du i den här artikeln! Om jag skulle säga att det alltid är roligt att gå och träna skulle jag ljuga. Det är inte alltid man går på … Read more about Hur du kommer iväg till gymmet när du inte orkar träna och hur du tvingar fram resultat trots motgångar
Har du svårt att få träningen och livet att gå ihop? Vill du få drivkraft till att uppnå ett harmoniskt och aktivt liv? Då vill du läsa den här artikeln! Det är lätt att fastna på högsta växeln när man börjar. Man vill åt resultat och man vill ha dem snabbt! Det som man inte alltid märker är … Read more about Varför balans är nyckeln till ett fungerande liv och hur du uppnår perfekt symmetri
Om du vill veta hur du ska tänka för att inte sluta träna, när du mest av allt inte känner för det och tänker ge upp, då vill du läsa den här artikeln. Har du funderat på att ge upp? Alla som börjar träna för att gå ner i vikt och bränna fett har funderat på det. Många gör det och kommer aldrig … Read more about 7 starka skäl att inte ge upp din fettförbrännande träning (läs detta innan du gör något som du ångrar…)
