Proteinpulver som är bäst för män över 40-sträcket! Äntligen utan komplicerade svar! Vill du veta vilket proteintillskott som är bäst för dig? Vad ska du leta efter? Vad är ett tecken på ett bra proteinpulver. Kanske ännu viktigare är vad som utgör ett dåligt tillskott och vad du vill … Read more about Bästa proteinpulvret för män över 40
Vilka övningar är bäst om man vill träna rumpan och forma bakdelen? Ska man köra isolationsövningar eller är knäböj bäst för baken? Mathias & Christoffer har plockat fram sina bästa tips och sammanställt dem till det mest optimala träningsschemat för dig som vill bygga och träna rumpan. Du får … Read more about #105 – Bästa träningsschemat för att bygga rumpa
Paleo är en rättfram och enkel dietmetod att följa, men vad får man inte äta när man följer en strikt Paleo-diet? Hur mycket kolhydrater får man äta med Paleo? Är Paleo-dieten detsamma som LCHF? Vilka livsmedel och maträtter ska man undvika när man är på en strikt diet? Det här kan verka … Read more about Vad får man inte äta med Paleo-dieten?
Hur ska man äta och träna för att klara sin deff? Hur mycket cardio ska man göra? Vilka är de vanligaste misstagen och hur undviker man dem? Det finns väldigt många detaljer som man måste hålla koll på när man ska deffa och det är lätt att det blir fel, att man tappar fästet, motivationen och ger … Read more about #104 – 3 vanliga misstag när du ska deffa
Josefine har hittat motivationen till att träna med ett skräddarsytt träningsschema med Min PT Online! Läs hennes egna ord om upplevelsen. 1 - Vad känner du själv att du har åstadkommit med programmet? Åstadkommit en mer effektiv träning när jag går till gymmet. En mer uttänkt träning än om jag … Read more about Josefine Haglund – ”Jag känner att jag får ut mycket mer av min träning idag än när jag gick och tränade innan”
Banan när du vill bygga muskler och öka i styrka när du tränar - bra eller dåligt? Vad är det egentligen som gör att du blir starkare och ökar i muskelmassa? Hur viktigt är det med kolhydrater och protein direkt efter ett avslutat träningspass? Kan en banan verkligen täcka alla dessa behov, … Read more about Är banan efter träning bra för muskler och styrka?
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!Welcome to WordPress. This is your first … Read more about Sample post with some content
Hur kan man hålla formen, träna och äta rätt när man har semester och är utomlands? Vad kommer förstöra formen och vad ska man undvika och absolut inte äta om man inte vill gå upp i vikt på semestern? Mathias & Christoffer kommer med sanningen om varför man lätt tappar formen och går upp i vikt … Read more about #103 – 3 saker som förstör din form utomlands
