Bränna fett på magen med crunches, fastande promenader och intervallsprints. Fat burnerns kanske är knepet? Efter den här artikeln kommer du veta exakt vad du ska göra! Hur många olika magövningar måste göra för att bränna fett på magen? Ska man gå promenader på fastande mage eller ska man ta … Read more about Hur man bränner fett på magen snabbt – 9 enkla metoder
Magrutor till sommaren. Hur snabbt kan man bränna fett på magen och plocka fram tydliga muskellinjer? Är det för sent eller finns det ännu tid? Mathias & Christoffer kommer med tydliga tips, råd och strategier för hur du kan bränna fett runt midjan, ryggen och nedre delen av magen för att få … Read more about #135 – Magrutor på 4 veckor – sista minuten inför sommaren
Kan man få lika bra resultat hemma som på gym? Kan man träna magen utan att ha gymkort? Hur fungerar magmusklerna egentligen? Vilka övningar är bäst för magrutorna? Mathias & Christoffer kommer med svaren för hur du lyckas med din magträning hemma. Du får även ta del av den sedvanliga humorn. … Read more about #113 – Träna magen hemma – bra eller dåligt jämfört med gym?
Kaliper gör avsnitt 100 och det firas med ett extra långt avsnitt där Mathias & Christoffer går igenom vad podcasten står för, vad de vill åstadkomma med den och på vilket sätt den kan hjälpa dig att nå ditt mål. Snabbare och enklare. I jubileumsavsnittet tar de bland annat upp hur deras mål om … Read more about #100 – Jubileumsavsnitt och planer inför framtiden
Hur långt behöver egentligen ett träningspass vara för att man ska kunna göra sig av med betydande mängder kroppsfett? Måste man träna i tre till fyra timmar eller räcker det med en halvtimme? Mathias & Christoffer har som vanligt svaret och kommer med direkta tips för hur du kan maximera din … Read more about #94 – Hur långt behöver passet vara för att bränna fett?
Rött kött, stekt i smör. Ostbricka och saftiga biffar. Det här är väldigt gott, men går det att få magrutor om man äter rött kött? Kan man deffa på nötkött? I det här avsnittet tar Mathias & Christoffer upp ämnet magrutor och vad man ska äta för att plocka fram muskeldefiniton. Är det sant att … Read more about #74 – Så förstör rött kött dina chanser att få magrutor
Hur mycket kan man egentligen gå ner på 30 dagar? Hur mycket vikt kan man göra sig av med under fyra veckor? Är det rimligt att gå ner 6 kilo på en månad? Vilken dietmetod fungerar bäst och går det snabbare att bränna fett med periodisk fasta? I veckans sista avsnitt tar Mathias & Christoffer … Read more about #70 – Viktnedgång på 30 dagar – hur många kilon kan man gå ner?
Är det någon skillnad på att träna bålstyrkan och att få magrutor - eller är det exakt samma sak? Den här artikeln berättar sanningen bakom magträning! Alla vill träna core och bålstryka - men vad är det egentligen? Är coreträning detsamma som att träna för magrutor? Båda är ju magträning - … Read more about Magrutor eller bålstyrka: så här undviker du att blanda ihop träningsformerna
