Kan man förbättra återhämtningen och träna samma muskelgrupp snabbare för bättre muskeltillväxt med magnesium? Den här artikeln ger dig svaret! Hur kan man snabba på läkningsprocessen med magnesium? Går det att träna musklerna snabbare om man använder magnesium? Går det att öka muskelmassan … Read more about Så förbättrar magnesium din muskeltillväxt – och snabbar på återhämtningen
Hur känner du skillnad på om man har riktigt intensiv träningsvärk eller om du faktiskt är skadad? Har du någonsin vaknat upp en eller två dagar efter ett riktigt hårt benpass där din gångstil har förändrats dramatiskt? Det är svårt att sätta dig ner, eller för den delen ställa dig upp? Detta är … Read more about Träningsvärk eller muskelskada – 3 skillnader som du måste ha koll på
Vill du veta vad du kan göra för att förhindra och åtgärda överflödig hud efter viktnedgång? Då är det här en artikel för dig! Lös hud är ett känsligt ämne. Det kan kännas obehagligt att prata om det. Därför blir det lätt känsligt att söka efter lösningar, men... Den här artikeln är här … Read more about Vad du kan göra åt överflödig hud: efter att du har gått ner i vikt
Vill du veta varför en detox inte fungerar för att driva ut gifter ur kroppen? Den här artikeln ger dig 2 myter of detox, plus svaret på vad du ska göra istället för att må bra! Vad gör detox med kroppen? Detox - vad är det bra för? Hur går detox till? Detox när man är förkyld. Frågorna … Read more about 2 myter om detoxing och vad du ska göra istället för optimal hälsa
Varför blir man sjuk när man börjar styrketräna? Mathias & Christoffer hugger rakt in den här frågan och besvarar den enligt konstens alla regler, plus att de som vanligt bjuder på en stor skopa humor och personliga … Read more about Kaliper #43: Sjukdomssymptom ihop med träning
Om du vill bli bättre på styrketräning är det styrketräning du ska göra, men visste du att yoga kan förbättra dina möjligheter att bygga muskler och bränna fett på gymmet? Det är aldrig svart eller vitt. Det hänger aldrig på det ena eller det andra. När det gäller att bli så stark som möjligt … Read more about Hur yoga kan göra dig bättre på styrketräning och öka rörligheten
Ett ämne som ofta är missförstått är stretching. När ska man stretcha? Varför ska man stretcha? Hur ska man stretcha? Är det här frågor som du har vill du ta del av dessa snabba tips för att bli mer flexibel och kunna lyfta tyngre vikter på gymmet! Du vill stretcha statiskt innan du börjar … Read more about 4 snabba tips hur du ska stretcha för att träna bättre
Vad är dynamisk stretch? Vad är statisk stretching? Vad gör stretching med musklerna är det att stretcha efter träning? Hur långt efter träning kan man stretcha? Ska man stretcha före eller efter träning eller kan man rentutav strunta i det? Vi pratar negativa effekter av stretching, vilka risker … Read more about #25: Vad är skillnaden på dynamisk stretch och statisk stretching?
