Sugen på något nytt? Grillad lammfilé med delikat sötpotatis är ett säkert sätt att bli mätt när du vill ha en middag som är lika god som nyttig! Om du är trött på tråkig kyckling med ris, torsk med potatis, eller tonfisk med sallad - typiska recept för att gå ner i vikt - då är det här receptet … Read more about Grillad lammfilé med sötpotatis, sallad och ricottaost toppad med balsamvinägerglaze
När du har ätardag, eller är sugen på något syrligt och sött och vill testa ett nytt spännande recept, då är denna paj med lime och Oreos perfekt! Visst låter det helt galet mumsigt? Det är det! Om man tränar regelbundet och följer sitt kostschema så kan ätardagarna vara något utöver det vanliga. … Read more about Mumsig key lime pie med oreos – perfekt på ätardagen!
Ladda kroppen med uppfriskande nyttiga fetter genom att laga grillad lax med avokado och tomatsalsa till middag. Gott och lättlagat! Sugen på något gott? Här är ett bra exempel på att nyttig mat inte behöver vara torr och tråkig. Detta recept är saftigt och smälter i munnen. Laxen innehåller … Read more about Uppfriskande grillad lax med avokado och tomatsalsa som smälter i munnen
Sugen på något smarrigt till helgen? Här är ett recept som passar en fredag i ätardagens tecken. Detta receptet går under namnet Banoffee pie och är väldigt lätt att göra. Den är en riktig kaloribomb och inget att äta utan att först konsultera din kostrådgivare. Fråga om det finns marginal för … Read more about Recept: mumsig banoffee pie med dulce de leche, digestivekex och daim
Trött på tråkig lunch som lämnar mycket övrigt att önska? Testa detta - om det passar dina makros. Ingredienser: 80 g kokosmjöl, Risenta ½ krm vaniljpulver 1 tsk bakpulver en nypa havssalt 150 g råa ägg, ca 3 stycken små 100 g mjölk, 3% fett 10 g smör 20 g honung 40 g färska blåbär Gör … Read more about Mumsig brunchpannkaka med mycket protein (och naturligt söt topping)
Gillar du ost och protein? Då är detta ett fitnessrecept som kommer falla dig i smaken. Detta är ett recept utöver det vanliga. En ostdröm som rymmer 40 g protein på 415 kalorier. För den som jagar fett så kan man ringa över olivolja och strö över pinjenötter. Eftersom måltiden är väldigt smakrik … Read more about Recept: gravad lax med brie, chevre och parmesan på ruccola-bädd
Sugen på en krämig soppa med smak av indien? Detta recept är lika kryddigt som det är gott. När många tänker på indisk mat så är det starka kryddiga smaker, men denna soppan är mild och rund. Det är den lena fylligheten från kokosmjölken som bidrar till dess mjuka framtoning. När man kokar soppa … Read more about Recept: indisk soppa med fetaost, spenat och linser
Sugen på något stark som motar bort förkylningar? Denna nudelsoppa har vad du behöver. Vi har drabbats av förkylningstider på redaktionen. Bland alla snörvlande rödblossiga näsor, nysningar och glansiga ögon ryker en varm kastrull kycklingsoppa. Med sin ynka kalorikvot går den att småäta över … Read more about Recept: Kryddstark japansk nudelsoppa med kyckling och ingefära
