• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

fuskmåltid

Av Christoffer Hagenmalm

#122 – 3 största misstagen du gör – med kosten när du åker tåg

Vill du veta hur du kan gå ner i vikt, bränna fett och deffa även när du är på resande fot? Vad är de tre värsta misstagen som man kan göra när det kommer till kostschemat för att deffa när man åker tåg? Mathias & Christoffer banar väg för hur du på bästa sätt kan öka fettförbränningen, … Read more about #122 – 3 största misstagen du gör – med kosten när du åker tåg

Av Christoffer Hagenmalm

Gå ner i vikt med ätardagar: 3 knep som fungerar

Hur mycket av din ätardag blir egentligen kroppsfett och hur många kalorier kan kroppen hantera under 24 timmar? Den här artikeln kommer att chocka dig! När dieten är långt gången och du börjar ledsna vill du förmodligen ta en rejäl ätardag där du får gå loss på all världens godsaker. Du tar en … Read more about Gå ner i vikt med ätardagar: 3 knep som fungerar

Av Christoffer Hagenmalm

Varför dieten inte är förstörd om du råkar äta för mycket

Vad ska du göra ifall du har råkat äta för mycket på diet? Har du förstört allt du jobbat för eller finns det något sätt att åtgärda det på? Den här artikeln ger dig svaren! Gick ätardagen överstyr? Blev det mer än en fuskmåltid? Kom kolhydratsbehovet till bristningsgränsen? Åt du flera … Read more about Varför dieten inte är förstörd om du råkar äta för mycket

Av Mathias Zachau

#6: Ätardagar, fuskmåltider och näringstajming – hur bra är det för dieten?

Skadekontroll! Veckans första avsnitt av podcasten Kaliper avhandlar ätardagar, fuskmåltider, högdagar och näringstajming. Hur bra är fusk när man dietar egentligen? Hjälper det eller stjälper dina resultat? När funkar det och när funkar det … Read more about #6: Ätardagar, fuskmåltider och näringstajming – hur bra är det för dieten?

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved