Vad kan man göra för att inte ge upp när man känner för att kasta in handduken? Finns det några knep eller tricks som man kan ta till för att forstätta framåt när det känns som att man inte längre får några resultat? Mathias & Christoffer kommer med en förklaring hur du alltid kan lita på … Read more about #125 – Hur du börjar lita på processen – när du vill ge upp
Vill du gå ner i vikt, fixa formen och bränna fett? Här är svaren på hur en PT Online kan hjälpa dig nå ditt mål! När man letar efter en personlig tränare hör det till att en del frågor dyker upp. Vad är skillnaden på en PT på gym och en coach online? Vad är bäst för mitt mål? På vilket sätt … Read more about Varför ska man anlita en PT Online?
Vill du veta hur du kan gå ner i vikt, bränna fett och deffa även när du är på resande fot? Vad är de tre värsta misstagen som man kan göra när det kommer till kostschemat för att deffa när man åker tåg? Mathias & Christoffer banar väg för hur du på bästa sätt kan öka fettförbränningen, … Read more about #122 – 3 största misstagen du gör – med kosten när du åker tåg
Tjejer som vill deffa borde ha med sig dessa tips innan de börar - för bästa resultat När du vill deffa som tjej är det en okomplicerad historia, även om... ...du vill hålla koll på detaljerna och inte göra vanliga misstag som snabbt gör om fettförbränningen till fettinlagring. På vilket sätt … Read more about Hur deffar man på bästa sätt som tjej?
Vill du gå ner i vikt och få mer tid och energi till annat? Då är den här en artikel som du vill läsa! Är orken inte där? Är det mycket på jobbet? Räcker inte tiden till att träna? Vet du inte var du ska börja för att börja skala av extrakilona? Den här artikeln tar dig genom första … Read more about Bästa sättet för att gå ner i vikt och få mer energi – 9 tips för tjejer som vill lyckas
Vill du veta vad som är sant och vad som är falskt när du ska gå ner i vikt och bränna fett? Bra! Då har du kommit rätt! Det finns få saker som har så mycket mytbildning omkring sig som fettförbränning. Med all rätt. Det är något vi alla vid något tillfälle har funderat på, gjort eller planerat … Read more about Avslöjad: här är 5 träningsmyter om fettförbränning – som du helst av allt vill undvika
Hur vet man vilka muskelgrupper som fungerar bäst att kombinera i ett och samma pass? Den här artikeln ger dig några nya idéer om hur du kan uppnå bästa resultat. "Hur många muskelgrupper kan man träna under ett och samma pass?" "Vilka muskler är bäst att träna ihop?" "Vilka muskler ska man … Read more about Vilka muskelgrupper fungerar bäst att träna samma pass?
I detta avsnitt diskuterar Mathias & Christoffer hur man kan bränna fett och ändå gå på fest. Kommer en tårtbit förstöra dieten? Hur mycket kan man äta på en fuskdag och hur klarar man bäst av en fuskmåltid? Du får handfasta tips och en hel del strategier för att överleva de mest långvariga av … Read more about #48: Hur du överlever kalas, fester eller högtider utan att förstöra dieten
