Om du vill veta vilka övningar som är bäst för magmusklerna och hur du på bästa sätt kan minska ditt kroppsfett är det här artikel för dig! Hur tränar man magen bäst? Vad ska man äta för att magrutorna ska synas? Hur lång tid tar det innan magmusklerna syns? Allt detta ska besvaras, men … Read more about Bästa övningarna för magrutor: som ökar förbränningen
Det finns något som spöar alla kosttillskott när det kommer till att bränna fett - kan du gissa vad? Kan du tänka dig något som bränner fett dygnet runt? Något som gör att du förlorar fettmassa när du sover! Dessutom gör det att du bränner mer kalorier varje dag. Den här artikeln avslöjar … Read more about Hemligheten bakom magrutor – det här bränner ditt fett dygnet runt
Hur mycket av din ätardag blir egentligen kroppsfett och hur många kalorier kan kroppen hantera under 24 timmar? Den här artikeln kommer att chocka dig! När dieten är långt gången och du börjar ledsna vill du förmodligen ta en rejäl ätardag där du får gå loss på all världens godsaker. Du tar en … Read more about Gå ner i vikt med ätardagar: 3 knep som fungerar
Vad ska du göra ifall du har råkat äta för mycket på diet? Har du förstört allt du jobbat för eller finns det något sätt att åtgärda det på? Den här artikeln ger dig svaren! Gick ätardagen överstyr? Blev det mer än en fuskmåltid? Kom kolhydratsbehovet till bristningsgränsen? Åt du flera … Read more about Varför dieten inte är förstörd om du råkar äta för mycket
I det här avsnittet diskuterar Mathias & Christoffer var gränsen går när man slutar vara en ambitiös styrketränare och övergår till att bli en frenetisk träningsnarkoman som avsäger sig alla former av aktiviteter som inte innebär att lyfta vikter eller äta mat. Vad innebär en sund inställning? … Read more about #34 – Var går gränsen mellan ambitiös motionär och nitisk träningsnarkoman?
