Gå ner i vikt och deffa kroppen! Forma siluetten och trimma till figuren. Efter den här artikeln kommer du med all säkerhet att veta hur du går till väga och nå ditt mål! När det handlar om att gå ner i vikt och bränna fett finns det alltid ett stående inslag i ekvationen. Hur snabbt kan man gå … Read more about 7 svar på hur mycket tjejer kan gå ner i vikt utan att tappa muskler
Lärorikt och svettdrypande. I veckans sista avsnitt går Mathias & Christoffer igenom hur man som tjej kan ta sig förbi viktplatåer. Oavsett om det handlar om minskat kroppsfett eller ökad vikt på stången. De delar med sig av sina tankar och idéer kring tillvägagångssätt för hur man når sitt mål … Read more about #45: Hur tjejer ska träna för att öka styrkan och bränna fett när resultaten minskar
Vad händer när vi äter kolhydrater? Blir kolhydrater kroppsfett? Är det skillnad på olika kolhydrater och hur de lagras i kroppen? Låt oss gå igenom hela händelseförloppet Jag representerar kolhydrater och tänker i den här artikeln hålla brandtal i förmån till kolhydraterna gällande deras sociala … Read more about Vad som händer när du äter kolhydrater och hur du undviker fettinlagring
I en värld av kosttillskott, fat burners och intervallträning är det lätt att glömma bort naturens egna fettförbrännare - grönsaker! Den här artikeln ger dig 4 grönsaker som bränner fett medan du sover! Vad kan man göra för att öka fettförbränningen? Hur går man ner i vikt snabbt? Hur fort … Read more about 4 grönsaker som bränner fett och får dig att tappa kilon när du sover
Är det avgörande att man kan räkna kalorier när man vill bränna fett eller är det bara något som träningsnarkomaner gör för att mätta deras kontrollbehov? Den här artikeln besvarar den frågan och ger dig lite mer kött på benen! Hur snabbt kan man gå ner i vikt? Behöver man räkna kalorier? Kan … Read more about Måste man räkna kalorier för att gå ner i vikt?
I det här avsnittet går Mathias & Christoffer in på djupet hur det egentligen ligger till med kolhydrater. Behöver man kolhydrater när man styrketränar? Är kolhydrater viktigt? Måste man äta kolhydrater? De går in på hur man bäst tajmar sina kolhydrater, vad som är bra och vad som är dåliga … Read more about Kaliper #42: Är det skillnad på olika kolhydrater?
Du har hört talas om dem, men vad är de egentligen? Den här snabbguiden kommer att hjälpa dig förstå dessa komponenter. Vad är protein? Vad är fett? Vad är kolhydrater? Vad betyder kalorier? Är det här frågor som du har vill du läsa den här artikeln och bli en riktig hejare på … Read more about Vad är kalorier, protein, fett och kolhydrater?
Sugen på en krämig soppa med smak av indien? Detta recept är lika kryddigt som det är gott. När många tänker på indisk mat så är det starka kryddiga smaker, men denna soppan är mild och rund. Det är den lena fylligheten från kokosmjölken som bidrar till dess mjuka framtoning. När man kokar soppa … Read more about Recept: indisk soppa med fetaost, spenat och linser
